症状から分かる！身体に必要な栄養成分ガイドでは、気になる体の症状に合わせて、適した食材を紹介しております。食生活の改善は生活習慣病の予防に役立ちますので、この機会にどの食品が自分に必要か、調べてみてください。
HOME > 心臓病が気になる人 > ドコサへキサエン酸（別名：DHA）
ドコサへキサエン酸は、DHAのことです。DHAは脳に運ばれている栄養素の一つで、細胞を柔らかくし、細胞が活性化され、情報の伝達が早くなる働きをします。
DHAは魚の脂肪に多く含まれる不飽和脂肪酸であり、EPAと同様に、悪玉コレステロールや中性脂肪の低下、血液中の血栓予防、視力の低下などに効果があります。