症状から分かる！身体に必要な栄養成分ガイドでは、気になる体の症状に合わせて、適した食材を紹介しております。食生活の改善は生活習慣病の予防に役立ちますので、この機会にどの食品が自分に必要か、調べてみてください。
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善玉コレステロールとは、HDLコレステロールと呼ばれ、リン脂質が多い「高密度リポタンパク」という物質です。血管の余分なコレステロールを肝臓に運び回収することで掃除を行い、動脈硬化を予防する働きを持っています。