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乳酸菌やビフィズス菌の有効な飲食の方法
乳酸菌やビフィズス菌は生きたままなかなか腸に届かないというのは、一口に乳酸菌といっても、いろいろな種類があり、多くの乳酸菌は胃酸で死滅してしまうからです。しかし、ある種の乳酸菌は胃酸に耐え、腸まで達するので、それらを飲食するといいでしょう。
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