アルファアルファ
アルファアルファは草丈が１ｍほどになる豆科の多年草です。食物繊維、ビタミンA、K、B6、カルシウム、リンを多く含んでいます。家庭でも手軽に栽培できるので、肥満が気になる人に好んで用いられ、サラダとして生食されています。
便秘、発ガン予防、美容効果があるとされています。
アルファアルファは草丈が１ｍほどになる豆科の多年草です。食物繊維、ビタミンA、K、B6、カルシウム、リンを多く含んでいます。家庭でも手軽に栽培できるので、肥満が気になる人に好んで用いられ、サラダとして生食されています。
便秘、発ガン予防、美容効果があるとされています。