鉄分を摂り過ぎると？
鉄分を摂り過ぎると「ヘモクロマトーシス」という病態になることがあり、活性酸素が増えて、老けるといわれています。貧血予防のためにも、鉄分摂取は必要ですが、ほどほどにしておきましょう。
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