症状から分かる！身体に必要な栄養成分ガイド

イソフラボン（大豆イソフラボン）

イソフラボンは、大豆中に含まれるポリフェノールの一種です。特に胚軸部分に多く含まれており、体内で代謝されると、弱い女性ホルモン様の働きをすると考えられています。

イソフラボンは、閉経前後の更年期障害（ほてり、発汗異常、動悸、めまい、不安など）を緩和させる作用をもっており、古い骨を壊し、新しい骨をつくってくれる作用ももっているので、骨粗しょう症の予防と進行の抑制にも効くとされています。また、イソフラボンのエストロゲン様作用により、生活習慣病（動脈硬化、心筋梗塞、脳血管障害など）の予防にもなります。

しかし、子宮筋腫を患っている人は、エストロゲンが多いと症状が進行してしまうので、摂らないようにしてください。